Aufwärmen

Passen in Bewegung zu viert mit Dribbling und Finten

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–6 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Gruppen zu je 4 Spielern bilden.
  • Jede Gruppe hat einen Ball.

Coaching-Punkte

  • Auf druckvolle Zuspiele in den Lauf des Mitspielers achten.
  • Den Blick vor der Ballannahme zum nächsten Anspiel heben lassen.

Ablauf

  1. Die Spieler passen sich den Ball in der Bewegung zu.
  2. Niemand bleibt stehen.
  3. Wer den Ball bekommt, nimmt ihn in die Laufrichtung mit und sucht sich danach selbst einen freien Mitspieler, dem er den Ball weiterspielt.

Varianten

  • Nur zwei Spieler passen, die anderen hüpfen im Hopserlauf und wechseln nach 30 Sekunden.
  • Die Kontakte begrenzen: erst zwei Ballkontakte, dann direkt spielen.
  • Vor der Abgabe ein paar Sekunden im vollen Tempo dribbeln und Finten einbauen.
  • Den Ball mit einer Drehung in die Bewegung mitnehmen.

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