Koordination
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A steigt auf die Bank und rollt seinen Ball vor sich her. Am Ende der Bank springt A…
Hauptteil · Koordination
Mit einem Fuß auf der Mattenbahn entlanglaufen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Über die hintereinander ausgelegte Mattenbahn laufen die Kinder mit einem Fuß auf den Matten und mit dem anderen auf dem Hallenboden.
Aufbau
- Mehrere Matten hintereinander zu einer Bahn auslegen.
- Jedem Kind einen Ball bereitlegen.
- Alle Kinder am Anfang der Bahn anstellen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen ruhigen Oberkörper achten.
- Das Tempo erst nach mehreren Durchgängen steigern.
- Die Matten eng aneinanderschieben lassen.
Ablauf
- Ein Kind läuft los.
- Es setzt einen Fuß auf die Matten und den anderen auf den Hallenboden.
- So läuft es bis zum Ende der Bahn.
- Der ständige Wechsel zwischen weicher Matte und hartem Hallenboden fordert das Gleichgewicht, deshalb geht jedes Kind die Bahn zuerst im Schritt ab.
Varianten
- Den Ball über die Mattenbahn dribbeln lassen.
- Zwei Kinder gleichzeitig auf die Bahn schicken.
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