Hauptteil · Koordination

Ball mit der Hand rollen und fremde Bälle wegrollen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler Minis Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Jeder rollt seinen Ball mit der Hand durch das Feld und versucht dabei, die Bälle der anderen Spieler wegzurollen.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Alle Spieler ins Feld schicken.

Coaching-Punkte

  • Den Ball nah an der Hand halten.
  • Den Kopf beim Rollen oben lassen.
  • Zwischen Angriff und Schutz wechseln lassen.
  • Keine Füße einsetzen.

Ablauf

  1. A rollt seinen Ball mit der Hand über den Boden durch das Feld.
  2. Gleichzeitig versucht er, mit seinem Ball die Bälle der anderen wegzurollen.
  3. Wird ein Ball weggerollt, holt sein Besitzer ihn im Feld zurück.
  4. Wer angreift, verliert kurz die Kontrolle über den eigenen Ball und muss deshalb genau abwägen, wann er auf einen fremden Ball losrollt.

Varianten

  • Das Feld verkleinern und die Bälle dichter zusammenbringen.
  • Den eigenen Ball nur mit der schwächeren Hand rollen lassen.
  • Einen weggerollten Ball aus dem Feld nehmen und den Spieler ausscheiden lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

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