Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Fangspiel zu dritt in fester Reihenfolge

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Jeder Spieler fängt den Spieler mit der nächsten Nummer und ist in dieser festen Reihenfolge zugleich Jäger und Gejagter, weil hinter ihm schon der nächste Fänger läuft.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Drei Spieler ohne Ball einteilen.
  • Die Spieler durchnummerieren.

Coaching-Punkte

  • Den Blick über die Schulter fordern.
  • Kurze Haken einfordern, keine langen Sprints.
  • Auf einen tiefen Schwerpunkt beim Richtungswechsel achten.

Ablauf

  1. Spieler 1 fängt Spieler 2.
  2. Danach fängt Spieler 2 den Spieler 3 und anschließend Spieler 3 den Spieler 1.
  3. So läuft es in derselben Reihenfolge immer weiter.
  4. Jeder ist dabei zugleich Fänger und Gejagter.

Varianten

  • Auf ein Zeichen die Reihenfolge umkehren, sodass jeder plötzlich den Vorherigen fängt.
  • Das Feld verkleinern und die Wege dadurch kürzer machen.
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