Aufwärmen

Dribbeln mit Blick zum Trainer und Pass in den Raum

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Dribbelnde behält das Signal des Trainers im Blick und legt den Ball so in den Raum, dass der Partner ihn erläuft.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • 2 Spieler mit einem Ball einteilen.
  • Den Ball an Spieler B ausgeben.
  • Ein akustisches oder optisches Signal festlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen hoch gehaltenen Kopf im Dribbling achten.
  • Das Zuspiel in den Lauf und nicht in die Füße verlangen.
  • Das Signal auch einmal während einer Drehung geben.

Ablauf

  1. A führt die vom Trainer zugeteilten Gymnastikübungen aus.
  2. B dribbelt dabei kreuz und quer durch das Feld.
  3. Auf das Signal des Trainers spielt B den Ball in den freien Raum.
  4. A verlässt seine Übung und erläuft den Ball.
  5. Der Wechsel wiederholt sich mehrmals.

Varianten

  • Das Signal nur noch optisch und ohne Zuruf geben.
  • Die Rollen von A und B nach jedem Durchgang tauschen.

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