Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Dribbeln auf Zuruf der Nummer rund um die eigene Gruppe

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–24 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln auf Zuruf der Nummer rund um die eigene… — Die Mannschaft in mehrere Gruppen einteilen, die Spieler stehen hintereinander

Ziel

Auf die gerufene Nummer dribbeln die aufgerufenen Spieler im Slalom durch ihre Gruppe und um die beiden Hütchen zurück zur Ausgangsposition.

Aufbau

  • Die Mannschaft in mehrere Gruppen einteilen, die Spieler stehen hintereinander.
  • Die Gruppen nebeneinander stellen.
  • Vor und hinter jede Gruppe ein Hütchen legen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Die Spieler jeder Gruppe durchnummerieren.

Coaching-Punkte

  • Auf eine enge Wende am Hütchen mit der Innenseite achten.
  • Den Blick früh zum zweiten Hütchen richten lassen.
  • Den Ball dicht am Fuß führen.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft eine Nummer.
  2. Alle Spieler mit dieser Nummer starten mit ihrem Ball.
  3. Sie dribbeln im Slalom durch ihre eigene Gruppe.
  4. Danach umdribbeln sie beide Hütchen und kehren an ihre Ausgangsposition zurück.
  5. Wer zuletzt an seiner Ausgangsposition ankommt, bekommt einen Punkt, der nächste einen Punkt mehr und der erste Spieler die meisten Punkte.

Varianten

  • Den Weg außen um die Reihe herum vorgeben, ohne Slalom durch die Mitspieler.
  • Die Ballführung nur mit dem schwächeren Fuß erlauben.
  • Die Hütchen weiter auseinanderstellen.

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