Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Aufwärmen
Doppelpässe zu zweit mit einem Ball zum Aufwärmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die beiden Spieler spielen sich im Wechsel Doppelpässe mit einem Ball zu.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Paare mit je einem Ball bilden.
Coaching-Punkte
- Auf einen flachen, festen ersten Pass achten.
- Den Rückpass in den Lauf des Partners legen lassen.
- Nach dem Abspiel sofort antreten.
Ablauf
- A spielt B an.
- B lässt den Ball direkt zu A zurückprallen.
- A startet nach dem Pass in den Rückpass.
- Nach jedem Doppelpass tauschen beide die Rollen, sodass abwechselnd A und B den ersten Pass spielen und in den Rückpass starten.
Varianten
- Den Doppelpass nur mit dem linken Fuß spielen lassen.
- Den Abstand zwischen A und B nach jedem Durchgang vergrößern.
Ähnliche Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Schattendribbling zu zweit mit Richtungswechseln
A dribbelt frei durch das Feld und wechselt oft die Richtung. B läuft hinter ihm und…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Paarweise Zuspiele im Lauf mit zwei Bällen
A und B laufen nebeneinander durch das Feld. Beide spielen sich gleichzeitig ihre Bälle…
Aufwärmen
Von Slalom zu Slalom laufen und durchdribbeln
A dribbelt durch eine Slalomstrecke. Danach läuft er zur nächsten Strecke. Zwischen zwei…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Aufwärmen
Slalomdribbling zwischen zwei Starthütchen
Der erste Spieler jeder Gruppe dribbelt los. Er nimmt dabei die weiter entfernte der…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Hochschießen auf Zeichen, der Trainer fängt einen Ball ab
Auf ein Zeichen schießen alle ihren Ball hoch. Der Trainer fängt einen Ball ab. Ein…
Aufwärmen
Mit geklemmtem Ball auf Zuruf ins andere Feld hüpfen
Alle dribbeln in einem Feld. Der Trainer ruft eine der vier Nummern auf. Die aufgerufenen…