Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Übersteiger mit anschließender Ballmitnahme
Jeder Spieler dribbelt mit seinem Ball durch das Feld. Aus dem Dribbling heraus steigt…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Direktes Kurzpassspiel zu zweit mit einem Ball
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Beide Spieler spielen den Ball im direkten Kurzpassspiel ohne Annahme zurück.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler als Paar einteilen.
- Einen Ball je Paar bereitlegen.
- Die beiden Spieler in kurzem Abstand gegenüber aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen tief bleibenden Ball beim Direktpass achten.
- Auf die Körperstellung zum Partner beim Direktpass achten.
- Den Abstand zwischen den Partnern konstant halten.
Ablauf
- A und B spielen sich den Ball über die kurze Distanz zu.
- Jeder Pass kommt direkt zurück, der Ball wird also nicht angenommen.
- Das direkte Kurzpassspiel läuft ohne Unterbrechung weiter, solange das Paar den Ball unter Kontrolle hält und kein Zuspiel am Mitspieler vorbeigeht.
Varianten
- Das Kurzpassspiel nur mit dem schwächeren Fuß spielen lassen.
- Den Abstand im Kurzpassspiel nach jeder Serie vergrößern.
- Die Zahl der Direktpässe ohne Fehler zählen lassen.
Ähnliche Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Freies Dribbling mit wechselnder Ballführung im Feld
Die Spieler dribbeln ihren Ball frei durch das Feld. Dabei wechseln sie die…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Passen mit dem schwächeren Fuß in der Vorwärtsbewegung
Beide bewegen sich gemeinsam vorwärts durch die Bahn. Dabei passen sie sich den Ball mit…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zickzack-Dribbling und Jonglieren über die Platzbreite
Alle Spieler starten gleichzeitig an der Seitenlinie. Im ersten Durchgang dribbeln sie…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Direktpässe im Wechsel gegen die Hallenwand
A und B spielen den Ball abwechselnd gegen die Hallenwand. Jeder Pass kommt direkt, der…
Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Ball fordern und mit dem schwachen Fuß zuspielen
A fordert den Ball deutlich. B spielt ihn daraufhin mit dem schwachen Fuß zu. Der Ablauf…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Mit dem schwächeren Fuß durch die gegrätschten Beine
B spielt den Ball mit dem schwächeren Fuß durch die gegrätschten Beine von A. A dreht…