Hauptteil · Koordination

Den vorgespielten Ball im Lauf umkreisen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Aus dem Dribbling wird der Ball vorgespielt, danach laufen die Spieler ihm nach und um den rollenden Ball herum.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Genug Abstand zwischen den Spielern lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen engen Bogen um den Ball achten.
  • Das Tempo beim Umkreisen hochhalten.
  • Den Ball flach vorlegen lassen.

Ablauf

  1. Alle dribbeln frei durch das Feld.
  2. Aus dem Dribbling spielt jeder seinen Ball vor.
  3. Er läuft hinterher und umrundet den rollenden Ball.
  4. Dann dribbelt er weiter.
  5. Der Ball darf nur so weit vorgespielt werden, dass er im Sprint noch einzuholen ist, weil er sonst vor dem Umkreisen längst liegen bleibt.

Varianten

  • Den Ball seitwärts umkreisen lassen.
  • Den Ball rückwärts umkreisen lassen.
  • Den Ball zweimal je Vorlage umkreisen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball am festen Ort ganz flach prellen

Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…

5 Min D-Jugend

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