Hauptteil · Balltechnik

Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Spieler A kontrolliert den Ball nach dem Kopfball von Spieler B mit dem Fuß und wirft ihn erneut zu.

Aufbau

  • Je Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
  • Spieler A und B gegenüberstellen.
  • Je Paar 1 Ball bereitlegen.
  • Spieler A mit dem Ball in den Händen beginnen lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen flachen Rückkopfball achten, den der Fuß noch erreicht.
  • Die Kontrolle mit dem Fuß nach unten mitgehen lassen.
  • Auf einen festen Stand von Spieler B beim Kopfball achten.

Ablauf

  1. Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu.
  2. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A zurück.
  3. Spieler A kontrolliert den Ball mit dem Fuß.
  4. Danach nimmt Spieler A den Ball auf und wirft ihn Spieler B erneut zu.

Varianten

  • Spieler A den Ball mit dem Oberschenkel kontrollieren lassen.
  • Spieler A den zurückgeköpften Ball mit der Fußsohle stoppen lassen.
  • Spieler A den Ball mit der Brust kontrollieren lassen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Paarweise im Raum passen und dribbeln

Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…

5 Min D-Jugend

Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren

A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…

5 Min D-Jugend

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