Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen. Mit dem Fuß spielt er den Ball…
Hauptteil · Balltechnik
Jonglieren mit jeweils einem Bodenkontakt
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Jeder Spieler jongliert seinen Ball mit jeweils einem Bodenkontakt zwischen den Berührungen.
Aufbau
- Für jeden Spieler eine ebene Fläche zum Jonglieren wählen.
- Alle Spieler mit Abstand zueinander aufstellen.
- Für jeden Spieler 1 Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Den Ball nach dem Bodenkontakt im höchsten Punkt treffen lassen.
- Auf einen flachen Aufsprung des Balles achten.
- Die Füße zwischen den Bodenkontakten in Bewegung halten lassen.
Ablauf
- Jeder Spieler jongliert seinen eigenen Ball.
- Zwischen zwei Ballberührungen darf der Ball einmal den Boden berühren.
- Der Spieler hält den Ball auf diese Weise möglichst lange im Spiel.
Varianten
- Den Bodenkontakt nach jeder zweiten Ballberührung statt nach jeder erlauben.
- Den Ball nach jedem Bodenkontakt mit dem anderen Fuß annehmen lassen.
- Die Zahl der Bodenkontakte in einer Minute zählen lassen.
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