Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwurf annehmen und mit dem Spann hochspielen
A spielt B den Ball aus den Händen hoch zu. B spielt den Ball mit dem Spann hoch und…
Hauptteil · Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der Ball fällt aus der Hand und geht mit dem Fuß so hoch, dass der Spieler ihn wieder fangen kann.
Aufbau
- Für jeden Spieler eine freie Fläche ohne Hindernisse einplanen.
- Alle Spieler mit genügend Abstand zueinander verteilen.
- Jeden Spieler mit 1 eigenen Ball ausstatten.
Coaching-Punkte
- Auf einen Treffpunkt unter der Mitte des Balles achten.
- Den Fuß kurz nach oben durchführen lassen.
- Einen zu harten Stoß sofort ansprechen, denn dann ist der Ball nicht zu fangen.
Ablauf
- Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen.
- Mit dem Fuß spielt er den Ball wieder nach oben.
- Der Ball steigt so hoch, dass der Spieler ihn fangen kann.
- Gelingt das Fangen, beginnt er von vorne.
Varianten
- Die Zahl der Ballkontakte vor dem Fangen schrittweise erhöhen.
- Abwechselnd mit dem Spann und mit dem Oberschenkel hochspielen lassen.
- Den Ball nach dem Hochspielen mit einer Hand fangen lassen.
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