Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
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Aufwärmen · Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links von B, der ihn erläuft, kontrolliert und zurückspielt.
Aufbau
- Zwei gegenüberliegende Plätze in etwa 10 Meter Abstand festlegen.
- A mit dem Ball auf den einen Platz stellen.
- B ohne Ball gegenüber aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Start erst nach dem Erkennen der Seite zulassen.
- Einen bogenförmigen Weg zum Ball verlangen.
- Die Kontrolle gleich in die Rückspielrichtung fordern.
- Auf einen offenen Körper zu A beim Erlaufen achten.
Ablauf
- A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B.
- B erläuft den Ball zur Seite.
- Dort bringt B den Ball unter Kontrolle.
- Danach spielt B ihn flach zu A zurück.
- Nach einigen Aktionen wechseln A und B.
Varianten
- Die Seite erst kurz vor dem Zuspiel wählen lassen.
- Die Entfernung zwischen A und B schrittweise vergrößern.
- Den erlaufenen Ball ohne Kontrolle direkt zu A zurückspielen lassen.
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