Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Zuwerfen, zurückköpfen und kontrollieren zu zweit
Spieler A wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Spieler B köpft den Ball zu Spieler A…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Hohen Ball kontrollieren und zum Partner dribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A spielt den Ball hoch zu B, der ihn kontrolliert, zu A dribbelt und dort übergibt.
Aufbau
- Eine Strecke von etwa 10 Meter Länge abstecken.
- A und B an den beiden Enden gegenüberstellen.
- A den Ball geben.
- Beide Plätze als feste Ausgangspunkte festlegen.
Coaching-Punkte
- Das lange Aufspringen des Balls vor der Annahme unterbinden.
- Auf eine enge Ballführung bis zur Übergabe achten.
- Die Übergabe sauber in den Fuß des Partners fordern.
- Den Rückweg zum eigenen Platz zügig verlangen.
Ablauf
- A spielt den Ball mit dem Fuß hoch zu B.
- B kontrolliert den Ball aus der Luft.
- Danach dribbelt B den Ball zu A und übergibt ihn dort.
- Anschließend läuft B zu seinem Platz zurück.
- Nach 10 Aktionen wechseln A und B.
Varianten
- Den Abstand zwischen A und B vergrößern und den Ball länger fliegen lassen.
- Den Ball flach zuspielen und die Kontrolle mit einem Kontakt verlangen.
- Das Dribbeln zu A nur mit dem schwächeren Fuß erlauben.
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