Hauptteil · Koordination

Ball prellen im Slalom durch die Teile eines Kastens

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–15 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Ball prellen im Slalom durch die Teile eines Kastens — Die Teile eines großen Kastens mit kleinem Abstand hintereinanderlegen

Ziel

Die Spieler prellen den Ball im Slalom durch die Zwischenräume der Kastenelemente und laufen neben den Teilen zurück.

Aufbau

  • Die Teile eines großen Kastens mit kleinem Abstand hintereinanderlegen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Die Gruppe vor dem ersten Kastenteil anstellen.

Coaching-Punkte

  • Den Nächsten erst starten lassen, wenn sein Vordermann das zweite Kastenteil überwunden hat, sonst stauen sich alle in den engen Zwischenräumen.
  • Beim Prellen zwischen den Kastenteilen den Blick nach vorn fordern.

Ablauf

  1. Der erste Spieler startet mit Ball.
  2. Er prellt den Ball im Slalom durch die Zwischenräume der Kastenteile.
  3. Auf dem Rückweg läuft er neben den Teilen zurück.
  4. Danach folgt der Nächste.

Varianten

  • Seitwärts oder rückwärts laufend im Slalom um die Kastenteile prellen.
  • Vorwärts laufen und den Ball jeweils in den offenen Kastenteilen prellen.
  • Über die Kastenteile steigen oder springen und dabei den Ball weiter prellen.
  • Den Ball im Slalom mit dem rechten Fuß dribbeln, danach mit dem linken Fuß.

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