Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Aufwärmen
Auf Nummernruf zum Kasten dribbeln und treffen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Auf den Ruf von Nummer und Kasten dribbeln die aufgerufenen Spieler zum bezeichneten Kasten und schießen ihren Ball hinein.
Aufbau
- In der Hallenmitte mit den Hütchen zwei nebeneinander liegende Felder abstecken.
- An zwei gegenüberliegenden Wänden je drei Kästen umgekippt aufstellen.
- Die Kästen mit A, B und C bezeichnen.
- Zwei Mannschaften einteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Die Spieler durchnummerieren.
Coaching-Punkte
- Beim Dribbeln im Feld den Kopf oben halten lassen.
- Auf einen flachen Schuss in den Kasten achten.
- Die Nummern laut und deutlich rufen.
Ablauf
- In je einem Feld dribbelt eine Mannschaft mit ihren Bällen.
- Der Trainer ruft eine Nummer und die Bezeichnung eines Kastens.
- Die beiden Spieler mit dieser Nummer dribbeln aus ihrem Feld zum gerufenen Kasten und schießen ihren Ball hinein, während die übrigen Spieler weiter in ihrem Feld dribbeln.
- Danach kehren beide in ihr Feld zurück.
Varianten
- Im Feld leichte Technikübungen wie Jonglieren einbauen.
- Zwei Kastenbezeichnungen kurz nacheinander rufen lassen.
- Dem ersten Treffer einen Punkt für seine Mannschaft geben.
- Mehr Kästen an den Wänden aufstellen.
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