Positionswechsel
ohne Diagramm
Positionswechsel
Zuspiel im Lauf von Torlinie zu Torlinie
A, B und C laufen gemeinsam zur gegenüberliegenden Torlinie. Dabei spielen sie sich den…
Autor
Frank Pannier
Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz · Jugendleiter und Vorsitzender des SC Minerva 1893
UEFA-B-Lizenz
Gründer von SOCCERSOFTsport
Berlin
UEFA-B-Lizenz
Lizenz
2.396
Übungen auf fussballuebungen.de
Gründer von SOCCERSOFTsport
Erfolg
Über Frank Pannier
Frank Pannier ist Fußballtrainer mit UEFA-B-Lizenz und stand jahrelang selbst auf dem Platz, unter anderem mit E- und D-Jugendmannschaften. Er hat SOCCERSOFTsport gegründet: eine Berliner Trainingssoftware, die Trainern aus Tausenden Übungen komplette Einheiten zusammenstellte — passend zu Leistungsklasse, Platz, Wetter und Zeit. Den Großteil dieser Übungen hat er selbst geschrieben; sie sind die Grundlage von fussballuebungen.de. Beim SC Minerva 1893 in Berlin-Moabit ist er Jugendleiter und Vorsitzender und vertritt den Bezirk Mitte im Berliner Fußball-Verband. Seit Jahren wirbt er um Ehrenamtliche für den Kinder- und Jugendfußball.
Werdegang
- SC Minerva 1893 Jugendleiter und Vorsitzender Berlin-Moabit
- Berliner Fußball-Verband Vertreter Bezirk Mitte
- SOCCERSOFTsport Gründer Trainingssoftware für Fußballtrainer
Schwerpunkte
- Dribbling 370
- Zuspiel 324
- Torschuß 284
- Koordination 188
- Ballmitnahme 154
- 1 gegen 1 143
- Aufwärmen 141
- Abwehrverhalten 125
Anzahl Übungen je Trainingsinhalt, die häufigsten von 2.396.
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im Lauf mit kurzer Ballmitnahme
A, B und C laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Der Angespielte nimmt den…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Sprünge über eine Hürde mit dem rechten Bein
Der erste Spieler springt über die Hürde. Absprung und Landung erfolgen auf dem rechten…
Kraft
ohne Diagramm
Kraft
Zwanzig Liegestütz am Boden für die Armkraft
Jeder Spieler geht in die Liegestützposition. Aus dieser Position führt er 20 Liegestütz…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Matten im Kreis wechseln mit einem Paar in der Mitte
Jedes Paar steht an seiner Matte und wartet auf das Zeichen. Auf den Ruf des Trainers…
Konterspiel
ohne Diagramm
Konterspiel
Spiel über das Normalfeld mit Zeit bis zum Abschluss
Beide Mannschaften spielen über das Normalfeld gegeneinander. Die Mannschaft in…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Blickkontakt vor jedem Zuspiel im Strafraum
Beide Spieler bewegen sich frei durch den Strafraum. Vor jedem Abspiel sucht der…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfball aus dem Zuwurf des Partners üben
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Überzahlangriffe in einer Spielfeldhälfte
Die 4 Angreifer starten ihren Angriff von der Mittellinie aus. Die 3 Verteidiger wehren…
Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Sich den Ball zu zweit gegenseitig zuköpfen
A und B köpfen sich den Ball gegenseitig zu. Der Ball geht dabei ohne Bodenkontakt hin…
Finten
ohne Diagramm
Finten
Gegenspieler antäuschen und daran vorbeidribbeln
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B täuscht A einen Start zur einen Seite an.…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Fünf gegen fünf auf vier Hütchentore
Beide Mannschaften spielen 5 gegen 5 gegeneinander. Ein Treffer zählt, wenn der Ball…