Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Hauptteil · Schwacher Fuß
Zuspiele in der Bewegung nur mit dem schwachen Fuß
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der schwache Fuß wird durch Zuspiele in der Bewegung so geschult, dass die Spieler ihn auch im Lauf sicher einsetzen.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Je zwei Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf das zum Mitspieler zeigende Standbein achten.
- Den Pass mit der Innenseite des schwachen Fußes fordern.
- Das Zuspiel in den Lauf des Partners verlangen.
Ablauf
- Beide Spieler bleiben ständig in Bewegung.
- Sie spielen sich den Ball im Laufen zu.
- Jedes Zuspiel erfolgt mit dem schwachen Fuß.
Varianten
- Nur direkt spielen lassen.
- Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.
- Das Tempo der Laufwege erhöhen.
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