Aufwärmen · Ballgewöhnung

Zuspiel, Mitnahme und Dribbling zu zweit in Bewegung

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der ballführende Spieler spielt seinem Mitspieler den Ball zu, dieser nimmt ihn mit, dribbelt ein paar Meter und spielt zurück.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Je 2 Spieler zu einem Paar einteilen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Die Mitnahme in die Laufrichtung fordern.
  • Keine Mitnahme in den Stand zulassen.
  • Den Rückpaß flach verlangen.

Ablauf

  1. A und B bewegen sich frei im Feld.
  2. A spielt den Ball zu B.
  3. B nimmt den Ball in der Laufrichtung mit, dribbelt einige Meter weiter und spielt ihn danach flach zu A zurück.
  4. Danach beginnt der Ablauf von vorn.

Varianten

  • Die Zahl der Dribbelkontakte vor dem Rückpaß vorgeben.
  • Den Raum verkleinern und die Wege dadurch kürzer machen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball in der Bewegung jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts. Der Ball bleibt während der…

5 Min B-Jugend

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