Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball im Stand am Ort jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…
Hauptteil · Balltechnik
Den Ball in der Bewegung jonglieren
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Aufbau
- Eine Spielfeldhälfte als Laufweg freihalten.
- Für jeden einen Ball ausgeben.
- Genug Abstand zwischen den Spielern lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball flach vor den Körper spielen lassen.
- Ein Stehenbleiben beim Jonglieren nicht zulassen.
Ablauf
- Jeder Spieler jongliert seinen Ball und geht dabei vorwärts.
- Der Ball bleibt während der ganzen Strecke in der Luft.
- Berührt der Ball doch den Boden, nimmt der Spieler ihn im Gehen wieder auf und setzt das Jonglieren fort, ohne dabei stehen zu bleiben.
Varianten
- Die Laufrichtung mehrfach wechseln lassen.
- Das Jonglieren rückwärts gehend verlangen.
- Eine feste Strecke ohne Bodenkontakt vorgeben.
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