Hauptteil · Schwacher Fuß

Jonglieren mit schwachem Fuß und Bälle tauschen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Aus dem Jonglieren mit dem schwachen Fuß heraus tauschen die beiden Spieler ihre Bälle immer wieder untereinander.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Spieler als Paar einteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Beide einander gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein weiches Zuspiel aus dem Jonglieren achten.
  • Vor jedem Tausch kurzen Blickkontakt verlangen.
  • Die Höhe der Bälle beim Tausch angleichen lassen.

Ablauf

  1. Beide Spieler jonglieren ihren Ball nur mit dem schwachen Fuß.
  2. Aus dem Jonglieren heraus tauschen sie die Bälle immer wieder.
  3. Der getauschte Ball darf den Boden nicht berühren, der Partner nimmt ihn also direkt aus der Luft an und jongliert ihn mit dem schwachen Fuß weiter.

Varianten

  • Die Entfernung zwischen beiden Spielern vergrößern.
  • Eine feste Zahl von Kontakten vor jedem Tausch vorgeben.
  • Die gelungenen Tausche laut mitzählen lassen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Den Ball im Stand am Ort jonglieren

Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…

5 Min B-Jugend

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