Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball im Stand am Ort jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…
Hauptteil · Kopfball
Aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf köpfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A köpft den aufgeprellten Ball im Sprung in den Lauf des Partners, der im Moment des Aufprellens zur Seite wegstartet.
Aufbau
- Ein Feld von 15 x 15 Metern abstecken.
- Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
- Spieler A einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Beim Kopfball den Oberkörper zur Seite mitdrehen lassen.
- Auf ein gleichmäßig hohes Aufprellen achten.
- B erst auf das Aufspringen des Balles starten lassen.
Ablauf
- A prellt den Ball vor sich auf den Boden.
- In diesem Moment startet B zu einer Seite weg.
- Sobald der Ball vom Boden aufspringt, köpft A ihn im Sprung so zur Seite, dass er genau in den Lauf des weglaufenden B fällt.
- B bringt den Ball zurück, dann beginnt die Übung von vorn.
Varianten
- Die Startseite von B vorher ansagen.
- Den Ball höher aufprellen lassen.
- Nach jedem Kopfball die Rollen von A und B tauschen.
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