Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfball im Sprung mit beidbeinigem Absprung
A wirft B den Ball sprunghoch zu. B springt beidbeinig ab und köpft den Ball zu A zurück.…
Hauptteil · Kopfball
Im Lauf den zugeworfenen Ball im Sprung zurückköpfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der rückwärts laufende Spieler wirft dem vorwärtslaufenden den Ball so zu, dass dieser ihn im Sprung zurückköpfen kann.
Aufbau
- Eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
- Zwei Spieler als Paar einteilen.
- Einen Ball an A geben.
- A rückwärts vor dem vorwärtslaufenden B aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen einbeinigen Absprung aus dem Lauf achten.
- Die Wurfhöhe des Werfers genau verlangen.
- Die Augen beim Kopfball offen halten lassen.
Ablauf
- A läuft rückwärts und hält Blickkontakt zu B.
- B läuft ihm vorwärts entgegen.
- Aus dem Rückwärtslaufen wirft A den Ball so hoch, dass B abspringen muss und ihn im Sprung mit der Stirn zurückköpfen kann.
- A fängt den Ball und wirft erneut.
Varianten
- Das Lauftempo erhöhen und aus vollem Lauf abspringen lassen.
- Die Laufrichtung tauschen: A läuft vorwärts, B köpft im Rückwärtslauf zurück.
- Nach jeder Strecke die Rollen zwischen A und B tauschen.
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