Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Ball hochwerfen, aufspringen lassen und fangen
Jeder Spieler wirft seinen Ball senkrecht nach oben. Er lässt ihn einmal auf dem Boden…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Zu zweit den Ball zuwerfen und sicher fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Alle Kinder zu Paaren einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
- Die Partner einander gegenüberstellen.
Coaching-Punkte
- Auf einen Wurf in Brusthöhe achten.
- Den Ball bis in die Hände verfolgen lassen.
Ablauf
- A wirft den Ball zu B.
- B fängt ihn sicher.
- Sofort danach wirft B den Ball wieder zurück zu A, der ihn mit beiden Händen vor dem Körper annimmt.
- So werfen sich beide den Ball immer wieder zu.
Varianten
- Den Abstand zwischen A und B vergrößern.
- Den Ball nur mit einer Hand werfen lassen.
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