Hauptteil · Koordination

Werfen und Schießen zu zweit mit zwei Bällen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Wurf und Schuss laufen gleichzeitig, erst mit je einem Ball, später als Aufsetzer, bis A beide Bälle mit Hand und Fuß zu B bringt.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • A und B gegenüberstellen.
  • Jedem einen Ball geben.
  • Für den dritten Teil beide Bälle zu A legen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine kurze Absprache vor jedem Doppelzuspiel achten.
  • Den Wurf genau in die Hände des Partners fordern.
  • Auf einen flachen Schuss achten.

Ablauf

  1. A wirft B den Ball zu, gleichzeitig schießt B seinen Ball zu A.
  2. Danach wirft A den Ball als Aufsetzer, während B seinen Ball aus der Hand zu A schießt.
  3. Im dritten Teil hat A beide Bälle, einen in der Hand und einen am Fuß.
  4. A wirft den Ball aus der Hand hoch, schießt den anderen Ball zu B, fängt den hochgeworfenen Ball wieder auf und wirft auch ihn zu B.

Varianten

  • Den Abstand zwischen A und B nach jeder Serie vergrößern.
  • Die Schüsse nur mit dem schwächeren Fuß ausführen lassen.
  • Nach jeder Serie die Rollen von A und B tauschen.
Koordination
ohne Diagramm
10 min

Koordination

Auf Signal zu einer freien Matte dribbeln

Zuerst dribbeln alle Kinder um die Matten herum. Danach nehmen sie den Ball in die Hand.…

10 Min F-Jugend

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