Hauptteil · Kondition

Überzahlangriffe in einer Spielfeldhälfte

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

20 Minuten 4–6 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5

Ziel

Die 4 Angreifer erzielen in etwa 8 Minuten möglichst viele Tore, während die 3 Verteidiger mit dem Torwart die Angriffe abwehren.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte mit 1 Tor als Spielfeld nutzen.
  • 1 Torwart einsetzen.
  • 4 Angreifer und 3 Verteidiger einteilen.
  • Reservebälle auf der Mittellinie bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine Nutzung der Überzahl über die Breite achten.
  • Das Dribbling in Überzahl bremsen.
  • Auf ein sofortiges Zurücklaufen zur Mittellinie nach dem Abschluss drängen.
  • Die Belastung über die 8 Minuten hoch halten.

Ablauf

  1. Die 4 Angreifer starten ihren Angriff von der Mittellinie aus.
  2. Die 3 Verteidiger wehren die Angriffe zusammen mit dem Torwart ab.
  3. In etwa 8 Minuten sollen möglichst viele Tore fallen.
  4. Nach jedem Abschluss holen die Angreifer einen Reserveball von der Mittellinie.
  5. Nach einer kleinen Pause folgt der Aufgabenwechsel.
  6. Dabei wechselt 1 Angreifer die Mannschaft.

Varianten

  • Die Spielzeit je Durchgang von 8 auf 4 Minuten verkürzen.
  • Den Angriff mit höchstens 2 Ballkontakten je Spieler abschließen lassen.
  • Nur Treffer werten, die direkt nach einem Zuspiel fallen.

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