Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Torwart-Aufwärmen mit Einlaufen und Dehnen
Die Torhüter laufen 7 Minuten ein. Das Einlaufen bleibt locker. Danach folgt das Dehnen.…
Aufwärmen
Torwart - Aufwärmen
32 Übungen zum Thema Torwart - Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Torwart - Aufwärmen
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Torwart - Aufwärmen
Warmlaufen des Torhüters mit kreisenden Armen
Der Torhüter läuft ohne Ball von einem Strafraum zum anderen. Auf dem Rückweg läuft er…
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Fünf Minuten einlaufen und danach dehnen
Der Torwart läuft fünf Minuten locker ein. Danach beginnt das Dehnen. Er dehnt ohne…
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Torwart-Aufwärmen mit Einlaufen und anschließendem Dehnen
Zuerst laufen die Torhüter ein. Das Einlaufen dauert 5 Minuten. Danach dehnen sie sich.…
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Torwart - Aufwärmen
Rumpfkräftigung mit Fangen aus der Seitlage
Der Torhüter liegt seitlich auf dem Boden. Der Zuwerfer wirft ihm den Ball etwa 1 Meter…
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Einlaufen, Dehnen und Gymnastik mit Ball
Die Torhüter laufen fünf Minuten ohne Ball ein. Danach dehnen sie sich. Im Anschluss…
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Torwart-Aufwärmen mit Rollen und Aufnehmen im Lauf
Die Torhüter laufen durch das Feld. A rollt den Ball im Lauf einem Mitspieler zu. B nimmt…
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Aufwärmen für Torhüter: Fangen aus dem Sitzen
Zuerst laufen sich die Torhüter 5 Minuten ein. Danach folgt Dehnen. Dann setzt sich der…
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