Aufwärmen

Spiel von Strafraum zu Strafraum mit Nachrückregel

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

35 Minuten 8–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel von Strafraum zu Strafraum mit Nachrückregel — Ein Feld von Strafraum zu Strafraum nutzen

Ziel

Von Strafraum zu Strafraum zählt ein Tor nur, wenn alle in der Hälfte des Gegners sind.

Aufbau

  • Ein Feld von Strafraum zu Strafraum nutzen.
  • An beiden Enden ein Tor aufstellen.
  • Zwei Mannschaften bilden.

Coaching-Punkte

  • Die Abwehrspieler nach einem Pass nach vorne sofort mit herausrücken lassen.
  • Im zweiten Teil auf ein kerniges, aber faires Tackling achten.

Ablauf

  1. Zum Einstieg läuft ein 5 gegen 2 in den Ecken.
  2. Danach wärmt sich jeder 7 Minuten selbstständig auf.
  3. Dann spielt A gegen B.
  4. Erlaubt sind 3 Ballkontakte ohne Körperkontakt.
  5. Alle bleiben in Bewegung und spielen nur flach.
  6. Ein Tor zählt nur, wenn alle Spieler der angreifenden Mannschaft in der Hälfte des Gegners stehen, sonst bleibt der Treffer ohne Wertung.
  7. Nach der Dehnpause im Team sind hohe Bälle erlaubt.
  8. Die Zweikämpfe führen jetzt alle schneidig.

Varianten

  • Ein Tor doppelt zählen, wenn es direkt nach einem Ballgewinn fällt.
  • Im zweiten Teil nur Kopfballtore zählen.

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