Aufwärmen

Spiel auf fünf farbige Hütchentore im Dreiviertelfeld

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

40 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf fünf farbige Hütchentore im… — In jede Ecke ein Hütchentor stellen, jeweils in einer anderen Farbe: gelb, rot, weiß und blau

Ziel

Jede Mannschaft soll zwei der farbigen Hütchentore durchdribbeln oder durch sie anpassen, im zweiten Teil drei verschiedene.

Aufbau

  • Ein Dreiviertel-Spielfeld markieren.
  • In jede Ecke ein Hütchentor stellen, jeweils in einer anderen Farbe: gelb, rot, weiß und blau.
  • Ein grünes Hütchentor quer in die Mitte des Feldes stellen.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Beim Anpassen durch ein Hütchentor auf den freien Mitspieler dahinter achten.
  • Die Mannschaft nicht an einem einzigen Eckentor ballen lassen.

Ablauf

  1. Nach dem 5 gegen 2 in den Ecken laufen sich alle 6 Minuten selbst ein.
  2. Dann spielt A gegen B.
  3. Höchstens 3 Ballkontakte sind erlaubt, Körperkontakt nicht.
  4. Alle sind ständig in Bewegung.
  5. Die Vorgabe für jede Mannschaft lautet, zwei Hütchentore zu durchdribbeln oder einen Mitspieler aus der eigenen Mannschaft durch sie hindurch anzupassen.
  6. Zwischendurch folgt eine Dehnpause.
  7. Im zweiten Teil muss jede Mannschaft drei verschiedene Hütchentore anlaufen.

Varianten

  • Eine feste Farbfolge vorgeben, zum Beispiel erst Gelb, dann Grün.
  • Das grüne Tor in der Mitte doppelt zählen.

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