Hauptteil · Schwacher Fuß

Zuspiel und Annahme im Stand nur mit dem schwächeren Fuß

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Im Stand laufen Zuspiel und Annahme flach und scharf ausschließlich über den schwächeren Fuß.

Aufbau

  • Für jedes Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
  • Zwei Spieler je Feld einteilen.
  • Einen Ball je Paar ausgeben.
  • Beide gegenüber im Stand aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein festes Sprunggelenk beim schwächeren Fuß achten.
  • Das Standbein sauber neben den Ball setzen lassen.
  • Eine weich nachgebende Annahme verlangen.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler spielen sich den Ball gegenseitig zu.
  2. Beide bleiben dabei im Stand.
  3. Jedes Zuspiel kommt flach und scharf vom schwächeren Fuß.
  4. Auch die Annahme erfolgt jedes Mal mit dem schwächeren Fuß, sodass der stärkere Fuß während der gesamten Übung ungenutzt bleibt.

Varianten

  • Den Abstand beim Passen im Stand schrittweise vergrößern.
  • Die Annahme abwechselnd mit Innenseite und Außenseite verlangen.

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