Hauptteil · Schwacher Fuß

Jonglieren und hohes Zuspiel mit dem schwachen Fuß

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Aus dem Jonglieren spielen sich beide Spieler den Ball hoch zu und benutzen dabei allein den schwachen Fuß.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Spieler einander gegenüberstellen.
  • Dem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball unter der Mitte treffen lassen.
  • Auf einen senkrechten Flug achten.
  • Den Empfänger früh unter den Ball stellen lassen.
  • Die Schulterachse ruhig halten lassen.

Ablauf

  1. Der Spieler mit Ball beginnt zu jonglieren.
  2. Aus dem Jonglieren spielt er den Ball hoch zum Partner.
  3. Der Partner nimmt ihn aus der Luft an.
  4. Er jongliert selbst und spielt den Ball hoch zurück.
  5. Sowohl beim Jonglieren als auch beim hohen Zuspiel bleibt allein der schwache Fuß erlaubt, der starke Fuß bleibt für den ganzen Durchgang draußen.

Varianten

  • Die Entfernung zwischen beiden Spielern vergrößern.
  • Eine feste Zahl an Jonglierkontakten vorgeben und mitzählen.

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