Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Mit einer Finte am Gegenspieler vorbeikommen
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Hauptteil · Schnelligkeit
Rempeln Schulter an Schulter und Spurt zur Ziellinie
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
Beide Spieler laufen schräg aufeinander zu, rempeln sich korrekt Schulter an Schulter und spurten danach zur Ziellinie.
Aufbau
- Eine gemeinsame Ziellinie markieren.
- Zwei Startpunkte schräg versetzt zueinander festlegen.
- Die beiden Spieler ohne Ball dort aufstellen.
Coaching-Punkte
- Auf angelegten Arm und Ellbogen am Körper achten.
- Nur den Schulterkontakt zulassen.
- Nach dem Rempler sofort wieder in den Lauf treiben.
Ablauf
- Beide Spieler laufen schräg aufeinander zu.
- Am Treffpunkt rempeln sie sich in der Luft Schulter an Schulter.
- Das Rempeln erfolgt korrekt, also nur mit der Schulter.
- Danach spurten beide zur Ziellinie.
- Wer nach dem Kontakt als Erster wieder im Lauf ist, gewinnt den Spurt, denn der Rempler kostet beide Spieler für einen Moment das Gleichgewicht.
Varianten
- Den Winkel des Zulaufens verändern und den Kontakt früher suchen lassen.
- Die Ziellinie weiter nach hinten verlegen und den Auslauf verlängern.
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