Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handball und Fußball gleichzeitig auf zwei Tore
Beide Mannschaften spielen gleichzeitig mit beiden Bällen. Der eine Ball läuft als…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Punkte durch Zuspiel aus der Luft über die Grundlinie
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Der Ball geht nach einem Zuspiel aus der Luft über die gegnerische Grundlinie, wo die Verteidiger mit der Hand abwehren dürfen.
Aufbau
- Ein großes Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Beide Grundlinien mit Hütchen markieren.
- Zwei Mannschaften einteilen.
- Einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Auf ein aufgelegtes Zuspiel achten.
- Den Oberkörper beim Abschluss ruhig halten lassen.
- Die Abwehrspieler früh auf der Linie ausrichten.
Ablauf
- Beide Mannschaften spielen im Feld Fußball gegeneinander.
- Einen Punkt gibt es nur, wenn der Ball nach einem Zuspiel aus der Luft über die gegnerische Grundlinie gespielt wird.
- Spieler direkt auf der eigenen Grundlinie dürfen den Ball mit der Hand abwehren.
- Alle übrigen Spieler bleiben beim Fuß.
Varianten
- Das Feld für mehr Zweikämpfe deutlich verkleinern.
- Nur zwei Abwehrspieler je Grundlinie zulassen.
Ähnliche Übungen
Freilaufen
ohne Diagramm
Freilaufen
Zwei gegen eins mit Freilaufen aus dem Deckungsschatten
Die beiden Angreifer spielen sich den Ball zu. Der Verteidiger versucht, ihn abzufangen.…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handballspiel auf zwei Tore ohne Dribbeln
Die beiden Mannschaften spielen Handball auf die zwei Tore. Der Ball läuft nur durch…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Fußball-Handballspiel mit Zuspielen per Dropkick
Die beiden Mannschaften spielen ein Fußball-Handballspiel gegeneinander. Der Ball wird…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Basketballspiel mit Punkten für Zuspielserien
Beide Mannschaften spielen nach Basketballregeln gegeneinander. Der Ball wird mit der…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Kopfballspiel nach Zuwurf über die Seitenlinie
Beide Mannschaften werfen sich den Ball wie beim Basketball zu. Einen Punkt erzielt eine…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Handballspiel mit Ablegen auf der Grundlinie
Die beiden Mannschaften spielen im Feld ein Handballspiel. Der Ball wird nur mit der Hand…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Basketballspiel auf zwei Körbe oder Eimer
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die zwei Ziele. Der Ball wird mit der Hand zum…