Kondition
Nummernlauf um das Viereck aus vier Ecken
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer starten aus allen vier Ecken…
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ein Paar fängt die anderen Paare und jedes gefangene Paar hilft danach beim Fangen mit.
Kondition
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer starten aus allen vier Ecken…
Schnelligkeitsausdauer
Die fangende Mannschaft jagt die Paare der anderen. Die gejagten Paare weichen im Feld…
Aufwärmen
Der Trainer zeigt auf zwei Mannschaften. Diese beiden Mannschaften tauschen ihre Matten.…
Erwärmungsspiele
Die Jäger laufen um den kleinen Kreis herum. Die Hasen laufen um den großen Kreis herum.…
Kondition
Der Trainer ruft den Namen einer der beiden Mannschaften. Die gerufene Mannschaft dreht…
Erwärmungsspiele
Mannschaft A läuft rechts herum um das große Quadrat. Mannschaft B läuft gleichzeitig…
Schnelligkeit
Auf ein Zeichen des Trainers startet je ein Spieler jeder Gruppe. Er läuft um die…
Erwärmungsspiele
Auf ein Zeichen vom Trainer laufen die Spieler los. Sie wollen die gegenüberliegende…
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