Hauptteil · Koordination

Zwei Bälle im Sitzkreis weiterreichen und einholen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5

Ziel

Zwei Bälle werden im Kreis in gleicher Richtung von Spieler zu Spieler gereicht, bis der eine den anderen einholt.

Aufbau

  • Die Mannschaft in einem Kreis auf den Boden setzen.
  • 2 Bälle bereitlegen.
  • Zwei gegenübersitzenden Spielern je einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball übergeben, nicht werfen lassen.
  • Auf wache Augen im Kreis achten.
  • Beide Hände benutzen lassen.

Ablauf

  1. Beide Bälle wandern in dieselbe Richtung von Hand zu Hand.
  2. Gezählt wird, wie lange es dauert, bis der eine Ball den anderen im Kreis eingeholt hat und beide bei demselben Spieler liegen.
  3. Auf den Ruf des Trainers wechselt die Richtung.
  4. Danach geht es sofort weiter.

Varianten

  • Einen dritten Ball in den Kreis geben.
  • Die Richtung häufiger wechseln lassen.
  • Die Bälle in verschiedene Richtungen schicken.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball am festen Ort ganz flach prellen

Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…

5 Min D-Jugend

Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball im Lauf durch den Raum prellen

Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…

5 Min D-Jugend

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