Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Ball hochwerfen und im Sprung nach vorne köpfen
Der Spieler wirft sich den Ball vor dem Körper hoch. Im Sprung köpft er ihn nach vorne…
Hauptteil · Ballmitnahme
Jonglieren und die Mitnahme durch ein Hütchentor
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die Mitnahme des herunterkommenden Balls trifft nach dem Jonglieren über Kopfhöhe schon die Richtung des Hütchentors.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Mehrere Hütchentore frei über die Fläche verteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Jeden Spieler ein Hütchentor wählen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf ruhige Jonglierkontakte achten.
- Den Spieler schon vor der Mitnahme in Richtung des Hütchentors stellen lassen.
- Auf eine flache Mitnahme dicht über dem Boden achten.
Ablauf
- Der Spieler jongliert den Ball über Kopfhöhe.
- Den herunterkommenden Ball nimmt er durch das Hütchentor mit.
- Hinter dem Hütchentor spielt er den Ball wieder hoch.
- Gelingt die Mitnahme sauber, läuft die Folge aus Jonglieren, Mitnahme durch das Hütchentor und erneutem Hochspielen ohne Unterbrechung über die ganze Übungszeit weiter.
Varianten
- Die Hütchentore schmaler stellen und die Mitnahme dadurch genauer verlangen.
- Zwei Hütchentore nacheinander in einer Folge verlangen.
- Nur den schwächeren Fuß für das Hochspielen und die Mitnahme zulassen.
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