Hauptteil · Schwacher Fuß

Im Kreis mit zwei Bällen nur mit dem schwachen Fuß

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–16 Spieler A-Jugend B-Jugend unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Im Kreis mit zwei Bällen nur mit dem schwachen Fuß — Ein 15 x 15 Meter großes Feld abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Der schwache Fuß wird beim Zuspiel im Kreis gefordert, danach laufen die Spieler ihrem Abspiel nach und besetzen die Position des angespielten Spielers.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
  • Die Gruppe mit Abstand im Kreis aufstellen.
  • Zwei Bälle ausgeben.

Coaching-Punkte

  • Das Standbein zum Ziel zeigen.
  • Auf die Fußstellung beim schwachen Fuß achten.
  • Den Laufweg trotzdem sofort beginnen lassen.
  • Die Zuspielweite dem schwachen Fuß anpassen.

Ablauf

  1. Zwei Spieler starten gleichzeitig mit je einem Ball.
  2. Jeder passt seinen Ball zu einem anderen Spieler im Kreis.
  3. Nach dem Abspiel läuft er nach und besetzt dessen Position.
  4. Erlaubt ist allein der schwache Fuß.
  5. Weil zwei Bälle gleichzeitig unterwegs sind, behält jeder Spieler beide im Blick und bietet sich erst an, wenn er den eigenen Passweg frei sieht.

Varianten

  • Den Kreis vergrößern und die Zuspiele mit dem schwachen Fuß verlängern.
  • Einen dritten Ball ergänzen, sobald beide Bälle sicher laufen.

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