Kopfball
ohne Diagramm
Kopfball
Kopfballduell nach langem Flugball
C dribbelt an und schlägt einen langen Flugball auf A und B. A und B laufen dicht…
Hauptteil · Kraft
Im Dreieck zuwerfen und im Sprung weiterköpfen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
3–5 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
C-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Ball wird im Dreieck so zugeworfen, dass der Springer ihn erst nach einem kräftigen Absprung im Sprung weiterköpfen kann.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- 3 Spieler im Dreieck aufstellen.
- Einen Ball bereitlegen.
- Die Abstände so wählen, dass ein Zuwurf bequem ankommt.
Coaching-Punkte
- Den Zuwurf hoch genug fordern.
- Auf einen kräftigen Absprung achten.
- Den Ball im Steigen treffen lassen.
- Die Rollen im Dreieck zügig weitergeben.
Ablauf
- A wirft den Ball zu B.
- B springt kräftig ab und köpft den Ball im Sprung weiter zu C.
- C fängt den Ball und wirft ihn zu A.
- So läuft der Kopfball im Dreieck immer weiter, wobei jeder Spieler der Reihe nach einmal Werfer, einmal Springer und einmal Ziel des Kopfballs ist.
Varianten
- Den Ball deutlich höher werfen lassen und den Absprung verlängern.
- Vor dem Absprung einen kurzen Anlauf verlangen.
- Die gelungenen Kopfbälle jeder Runde im Dreieck mitzählen.
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