Aufwärmen
Ball über die Turnmatte lupfen und zurückdribbeln
A lupft den Ball über die Matte. Danach läuft A der Flugbahn hinterher. Auf der anderen…
Aufwärmen
Hochschießen auf Zeichen, der Trainer fängt einen Ball ab
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Auf ein Zeichen schießen alle Spieler ihren Ball aus der Hand hoch, danach soll jeder wieder einen Ball fangen.
Aufbau
- Allen Spielern einen eigenen Ball geben.
- Die Gruppe weit verteilen.
- Den Trainer mitten in die Gruppe stellen.
Coaching-Punkte
- Den Blick sofort nach dem Schuss heben lassen.
- Auf ein gemeinsames Startzeichen achten.
- Den nächstgelegenen Ball ansteuern lassen.
Ablauf
- Auf ein Zeichen schießen alle ihren Ball hoch.
- Der Trainer fängt einen Ball ab.
- Ein Spieler geht deshalb leer aus.
- Anschließend greift jeder nach einem Ball aus der Luft, egal ob es der eigene oder der eines Mitspielers ist, denn ein Ball fehlt in jeder Runde.
Varianten
- Zwei Bälle gleichzeitig abfangen und zwei Spieler leer ausgehen lassen.
- Nur den Ball eines Mitspielers fangen lassen, der eigene zählt nicht.
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