Aufwärmen · Ballgewöhnung

Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Die Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch die frei verteilten Hütchentore und suchen sich sofort das nächste freie Tor.

Aufbau

  • Ein großes Feld für alle Spieler abstecken.
  • Mehrere Hütchentore frei im Feld verteilen.
  • Je Tor 2 Hütchen benutzen.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf eine enge Ballführung durch das Hütchentor achten.
  • Das Tempo vor dem Tor nicht abfallen lassen.
  • Zusammenstöße im Feld ansprechen.

Ablauf

  1. A dribbelt mit seinem Ball frei durch das Feld.
  2. Dabei durchquert er immer wieder eines der Hütchentore.
  3. Nach jedem Hütchentor hebt A den Kopf, sucht sich das nächste freie Tor und dribbelt ohne Pause weiter durch das Feld.

Varianten

  • Nur mit dem schwächeren Fuß durch die Hütchentore dribbeln lassen.
  • Jeden Durchgang durch ein Hütchentor laut mitzählen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Medizinball mit dem Ball treffen

A zielt aus dem Stand auf den Medizinball. Trifft er ihn, zählt der Versuch als Treffer.…

5 Min C-Jugend

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