Aufwärmen

Direktes Zuspiel mit kurzem Dribbling zurück

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

A spielt jeden Ball direkt zu B, der ihn kurz andribbelt und dann zurückspielt.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Je 2 Spieler mit einem Ball einander gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine offene Stellung des Empfängers achten.
  • Das direkte Zuspiel flach und fest fordern.
  • Rechtzeitig wechseln, bevor die Genauigkeit nachlässt.

Ablauf

  1. A spielt den Ball immer direkt zu B.
  2. B nimmt ihn an und dribbelt kurz an.
  3. Danach spielt B den Ball zu A zurück.
  4. Nach etwa 30 Sekunden tauschen beide die Aufgaben.

Varianten

  • Beim Andribbeln nur 2 Ballkontakte vor dem Rückpass zulassen.
  • Beide Spieler während des Zuspiels dauerhaft in Bewegung halten.
  • Dribbling und Rückpass nur mit dem schwachen Fuß ausführen lassen.

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