Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Hauptteil · Zuspiel
Direkt gegen die Wand spielen, mitnehmen und umdribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der angespielte Spieler spielt den Ball direkt gegen die Wand, nimmt ihn mit und dribbelt um das Hütchen zum nächsten Zuspiel.
Aufbau
- Vor einer freien Hallenwand ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
- Vier Spieler mit einem Ball zu einer Gruppe zusammenstellen.
- Ein Hütchen 4 Meter von der Gruppe entfernt aufstellen.
- Spieler A zwischen Wand und Hütchen postieren.
Coaching-Punkte
- Den Ball mittig treffen.
- Die Mitnahme zum Hütchen ausrichten.
- Auf festen Stand vor dem Zuspiel achten.
- Das Zuspiel zu C flach halten.
Ablauf
- Spieler B spielt A den Ball zu.
- A spielt direkt gegen die Wand.
- A nimmt den zurückspringenden Ball mit.
- A dribbelt um das Hütchen und passt zu C.
- Anschließend stellt sich A hinten an, während B den frei gewordenen Platz einnimmt und die Übung mit C von vorn beginnt.
Varianten
- Mehrere Gruppen gleichzeitig an der Wand üben lassen.
- Die gelungenen Zuspiele gegen die Wand in 3 Minuten zählen.
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