Hauptteil · Ballmitnahme

Den fallenden Ball mit der Innenseite mitnehmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die Spieler lassen den Ball aus der Hand fallen und nehmen ihn mit der Innenseite mit.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Alle Spieler mit ausreichend Abstand im Feld verteilen.
  • Jedem Spieler 1 Ball in die Hand geben.

Coaching-Punkte

  • Den Ball wirklich fallen lassen und nicht nach vorne werfen.
  • Den Fuß erst kurz vor dem Bodenkontakt an den Ball führen lassen.
  • Auf einen ruhigen Oberkörper beim Fallenlassen achten.

Ablauf

  1. Jeder Spieler hält seinen Ball in der Hand.
  2. Er lässt den Ball vor sich zu Boden fallen.
  3. Den fallenden Ball nimmt er mit der Innenseite mit.
  4. Danach nimmt er den Ball wieder in die Hand.

Varianten

  • Den Ball aus größerer Höhe aus der Hand fallen lassen.
  • Den Ball mit der Sohle statt mit der Innenseite stoppen lassen.
  • Die Mitnahme mit der Außenseite des Fußes verlangen.
Balltechnik
ohne Diagramm
5 min

Balltechnik

Paarweise im Raum passen und dribbeln

Beide Spieler laufen paarweise durch das Feld und spielen sich den Ball im Lauf immer…

5 Min D-Jugend

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