Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Pass durch das Hütchentor und wieder annehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch und nimmt ihn herunterkommend mit. Danach dribbelt er…
Hauptteil · Balltechnik
Den eigenen Ball hochspielen und mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Die Spieler spielen ihren Ball hoch, nehmen den herunterkommenden Ball mit, dribbeln ein paar Meter und spielen den Ball wieder hoch.
Aufbau
- Auf einer Spielfeldhälfte frei verteilt arbeiten.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Genug Abstand für ein paar Meter Dribbling lassen.
Coaching-Punkte
- Die Mitnahme in die Laufrichtung und nicht in den Stand verlangen.
- Auf einen sauberen ersten Kontakt vor dem Dribbling achten.
- Die Höhe des Zuspiels an die Kontrolle des Spielers anpassen lassen.
Ablauf
- Der Spieler spielt seinen Ball hoch.
- Er stellt sich unter den fallenden Ball und nimmt ihn mit.
- Er dribbelt ein paar Meter.
- Danach spielt er den Ball wieder hoch.
Varianten
- Die Mitnahme abwechselnd mit Fuß, Oberschenkel und Brust verlangen.
- Den Ball höher spielen lassen, sobald die Kontrolle sicher gelingt.
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