Schnelligkeit
Wettlauf zum aufgerufenen Gerät mit Ball in der Hand
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hälfte. Der Trainer ruft eine Nummer und ein…
Hauptteil · Schnelligkeit
Ball prellen und dabei den Fängern ausweichen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
6–24 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Die Fänger versuchen, den geprellten Ball eines Spielers mit der Hand zu berühren, danach tauschen beide die Aufgaben.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Einige Spieler als Fänger bestimmen.
- Allen übrigen Spielern je einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf ständige Bewegung achten.
- Den Ball tief und dicht am Körper prellen lassen.
- Den Kopf beim Prellen oben halten.
- Fänger regelmäßig neu bestimmen.
Ablauf
- Die Spieler prellen ihren Ball im Feld.
- Die Fänger laufen ohne Ball mit.
- Ein Fänger versucht, einen Ball mit der Hand zu berühren.
- Berührt ein Fänger den Ball eines Mitspielers mit der Hand, tauschen die beiden sofort ihre Aufgaben und der bisherige Fänger prellt ab jetzt selbst.
- Wer keinen Ball hat, jagt weiter.
Varianten
- Die Zahl der Fänger nach jeder Runde um einen erhöhen.
- Das abgesteckte Feld nach jedem Wechsel um einige Meter verkleinern.
- Das Prellen nur mit der schwächeren Hand zulassen.
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