Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den eigenen Ball hochspielen und mitnehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch. Er stellt sich unter den fallenden Ball und nimmt…
Hauptteil · Ballmitnahme
Ball hochspielen und per Dropkick zur Seite mitnehmen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
unterer Amateurbereich
Damen
Mädchen (ältere)
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
- Die Gruppe weit auseinander verteilen.
- Zur Seite genug Raum für die Mitnahme lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball nicht zu hoch spielen lassen.
- Auf einen ruhigen Oberkörper beim Dropkick achten.
- Den Ball flach halten.
- Beide Seiten gleich oft fordern.
Ablauf
- Jeder Spieler spielt sich seinen Ball selbst in die Höhe.
- Er beobachtet den Ball im Fall und stellt den Körper schon vor der Mitnahme leicht in die Richtung, in die der Ball anschließend gehen soll.
- Im Moment des Aufsetzens nimmt er den Ball mittels Dropkick an.
- Mit demselben Kontakt nimmt er ihn gleich zur Seite mit.
Varianten
- Abwechselnd mit dem linken und dem rechten Fuß mitnehmen lassen.
- Den Ball nach der Mitnahme sofort andribbeln lassen.
Ähnliche Übungen
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Pass durch das Hütchentor und wieder annehmen
Der Spieler spielt seinen Ball hoch und nimmt ihn herunterkommend mit. Danach dribbelt er…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Entgegenlaufen, zur Seite mitnehmen und zurückspielen
Beide Spieler spielen sich den Ball zu. Der Angespielte läuft dem Ball entgegen. Mit dem…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Flugbälle im Laufen annehmen und zurückspielen
Die beiden Spieler bewegen sich nebeneinander durch das Feld. Sie spielen sich dabei…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Passen in Bewegung mit ständigem Positionswechsel
A, B, C und D spielen sich den Ball in der Bewegung zu. Jeder Spieler hat dabei zwei…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Weite Zuspiele mit Dehnübung nach jedem Abspiel
Beide Spieler bewegen sich und spielen sich den Ball weit zu. Der Angespielte nimmt den…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball aus dem Jonglieren hochspielen und annehmen
Jeder Spieler jongliert zunächst auf seinem Platz. Aus dem Jonglieren heraus spielt er…
Torschuß
Ballmitnahme in der Drehung nach Einwurf
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B geht dem Ball entgegen, ohne an der Strafraumlinie…