Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball hochspielen und wieder fangen
Der Spieler lässt den Ball aus der Hand zu Boden fallen. Mit dem Fuß spielt er den Ball…
Hauptteil · Balltechnik
Ball hochlupfen, mit der Ferse spielen und stoppen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
A lupft den Ball hoch, spielt ihn mit der Ferse nach hinten und läuft ihm hinterher, bis er ihn stoppen kann.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Jedem Spieler einen eigenen Ball geben.
- Alle Spieler weiträumig im Feld verteilen.
Coaching-Punkte
- Nicht zu hoch lupfen.
- Auf einen aufrechten Oberkörper achten.
- Genug Abstand zwischen den Spielern einfordern.
Ablauf
- A lupft den Ball mit dem Fuß hoch.
- Der Ball fliegt dabei nur so hoch, dass A ihn im Fallen noch mit der Ferse erreicht, bevor er wieder auf dem Boden aufkommt.
- Er spielt den Ball mit der Ferse nach hinten weg.
- Sofort dreht A sich um.
- Er läuft dem Ball hinterher und stoppt ihn.
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