Auslaufen als Gruppe über drei Runden mit Ball

Ablauf

1. Die Gruppe trabt drei Runden zusammen.
2. Wer möchte, führt dabei den Ball am Fuß.
3. Das Tempo bleibt über alle drei Runden locker und die Gruppe hält zusammen, ohne dass einer vorweg läuft oder jemand hinten abreißt.
4. Nach der dritten Runde endet die Einheit.

Varianten

• Auf die Runden verzichten und sich nur locker mit dem Ball am Fuß beschäftigen.
• Die Zahl der lockeren Runden von drei auf zwei verringern.
• Den Ball in der letzten Runde weglegen und frei auslaufen.