Aufwärmen

Aufwärmspiel auf ein tragbares Tor mit Außenzonen

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

40 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Aufwärmspiel auf ein tragbares Tor mit Außenzonen — Die Breite bis zur verlängerten Strafraumlinie begrenzen
Originalgröße 900 × 620 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Im Spiel auf ein tragbares Tor erfolgt der Abschluss direkt, später kommt die Torvorlage aus der Außenzone.

Aufbau

  • Eine Spielfeldhälfte nutzen.
  • Die Breite bis zur verlängerten Strafraumlinie begrenzen.
  • Ein tragbares Tor auf die Mittellinie stellen.
  • Außerhalb dieses Feldes die Außenzonen markieren.
  • Zwei Mannschaften A und B bilden.

Coaching-Punkte

  • Bei nur 3 Ballkontakten auf ständiges Anbieten achten.
  • Den Flugball zur anderen Außenzone genau in den Fuß fordern.

Ablauf

  1. Vor dem Spiel steht ein 5 gegen 2.
  2. Danach laufen alle 7 Minuten locker ein.
  3. A spielt gegen B mit 3 Ballkontakten in dauerhafter Bewegung.
  4. Im ersten Teil muss der Abschluss direkt erfolgen.
  5. Danach dehnt jede Mannschaft für sich.
  6. Im zweiten Teil muss die Torvorlage aus der Außenzone kommen, also von außerhalb des vorherigen Spielfeldes, bevor ein Treffer auf das tragbare Tor zählt.
  7. Zuletzt geht ein Flugball von einer Außenzone zur anderen.
  8. Von dort folgt die direkte Torvorlage.

Varianten

  • Die Außenzonen breiter anlegen.
  • Treffer nach einem Flugball zwischen den Außenzonen doppelt werten.

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