Aufwärmen

Punkte durch Pässe durch drei farbige Hütchentore

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Punkte durch Pässe durch drei farbige Hütchentore — Eine gesamte Spielfeldhälfte als Spielfeld abstecken

Ziel

A spielt gegen B mit drei Ballkontakten und ohne Körperkontakt, ein Punkt zählt erst nach dem Durchpassen und Durchkreuzen von drei verschieden farbigen Hütchentoren.

Aufbau

  • Eine gesamte Spielfeldhälfte als Spielfeld abstecken.
  • Auf dieser Hälfte unregelmäßig Hütchentore aufbauen.
  • Jedes Hütchentor aus zwei gleichfarbigen Hütchen bilden.
  • Zwei Teams einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Nachlauf durch das Hütchentor achten.
  • Die Hütchentore unregelmäßig verteilt lassen.
  • Nach jedem Punkt die drei Farben laut nennen lassen.
  • Alle Spieler vor dem Dehnen kurz sammeln.

Ablauf

  1. Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2.
  2. Danach laufen alle 2 Minuten locker selbstständig ein.
  3. Anschließend spielt A gegen B mit drei Ballkontakten und ohne Körperkontakt.
  4. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung.
  5. Ein Team bekommt einen Punkt, wenn es den Ball nacheinander durch drei verschieden farbige Hütchentore passt und diese Tore dabei jeweils auch durchkreuzt.
  6. Danach folgt die Dehnpause in der Mannschaft.

Varianten

  • Vier verschieden farbige Hütchentore für einen Punkt verlangen.
  • Jedes Hütchentor nur einmal je Angriff zählen lassen.
  • Die Hütchentore nach der Dehnpause neu verteilen lassen.

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